女・挑戦・50代 

うつ、乳がんを乗り越えた。さて、人生後半戦を豊かに生きるために何しましょう?な毎日

2018-12-29から1日間の記事一覧

筋肉痛を早く治すには:体験談含めまとめてみた

アンコールワットマラソン大会に出ると決めてから 近所の公園で早朝走ることにした。 でも、予想通り来ました筋肉痛。 当日ではなく翌日に来たのも予想通り。 それほど酷い訳ではないけれど、やっぱり日常生活が不便。 そして…痛い。 ということで。筋肉痛に…

形から入るって大事

何か始める時に形から入る人がいる。 ゴルフであれば、ゴルフクラブから靴など一式、テニスであれば、 ラケット、専用服に靴。 私の友達でもいた。トレッキングをしようという話になった時、 リュック、山ガール用品、靴とすべて揃えて当日やってきた。 その…