女・挑戦・50代 

うつ、乳がんを乗り越えた。さて、人生後半戦を豊かに生きるために何しましょう?な毎日

ちょい足しで超簡単・辛すぎない!お土産で作れるタイ料理

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バンコク在住アラフィフ・Hiddenlilyです。

皆さん、タイ料理作る時、どうしてますか?

 

バンコクにいるので、一から材料を揃えようと思えば

できるのですが、もちろん、

私はそんな面倒くさいことしません(笑)

 

うちの定番タイ料理はズバリ、グリーンカレー。

 

なぜかというと、

 

材料に調味料ペーストを入れるだけだからです!

 

早い&美味しい&安い!

ペースト代20THB(約70円)!

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☝私が愛用しているLoboブランド

 

バンコク市内、お土産屋さんを始め、

どこのスーパーでも売ってます。

 

これを使わない手はありません。

でも、これ書いてある手順通りだと、

本格的過ぎて激辛! 

 

日本のカレーも中辛までしか食べられない私には

無理です。本格タイ料理は食べられません。

 

なので、バンコクではタイ料理が辛過ぎて、

外でも食べません…

 

日本のタイ料理店って日本人向けに

マイルドになっているんですね。

 

でも、グリーンカレー、好きですし、

美味しいと思います。

(あんなに辛くなければ)

 

自分好みにした~い。

ということで、しちゃいました。

ちょい足し。

 

ちょっとしたコツで、ほどよい辛さで超おいしくなります。

 

そのコツとは

  • 1袋全部入れない。
  • ナンプラーとココナッツシュガー(なければ砂糖)を追加。
  • あればバジルも追加。

 

ペースト利用のお手軽グリーンカレー (大人2人分)


1.材料を中火で炒めます。私は茄子、玉ねぎ、鶏肉を使います。

2.グリーンカレーペーストを1/4だけ入れ、更に炒めます。

3.ココナッツミルク250ml投入。中火で煮ます。

4.ココナッツシュガー(なければ砂糖)大さじ1.5

  ナンプラー大さじ1.5を入れます

(味見しながら、お好みの量にしてください) 

5.暫く弱火で煮て、盛り付け直前に

バジルの葉を数枚入れます。

 

*バジルはなくてもいいですが、

あると風味や香りがさらに本格的になります。

 

盛り付けて出来上がり。

 

このペーストは色々な種類があって、軽いし、

かさばらないので、私は友達へのバラマキ土産用に

よく買います(笑)

 

ココナッツミルクと小さいナンプラーと

セットで渡すとより親切で、おススメです(笑)