メルマガで見た話
目標設定、ゴールを決めても
なかなか日々、思ったようにできない。
やろうと思ったことができないで終わる日。
あ～できなかった、やらなかった。
なんて自分は弱いんだ・・・
そんなことが繰り返されて
「できない自分」のレッテルを自分でつけてしまう。
どうせ自分はできないんだ・・・
そして自信喪失。
う～ん、よくある＾＾；
自信がなくなれば、目標設定なんてこともしなくなる。
「どうせできやしない」
そうならないために・・・
目標設定をして、そのための行動ができなくても
「やろう」って思った自分に○をつける！
やろうと思ったけど、できなかった・・・
でも、やろうと思ったよね！えらい！○だ！
もし、やったら？ ◎二重丸！に花までつける！
ホント私偉すぎ！！！
これを目標達成手帳なんかにつける。
すると○がいっぱいになる。
そうやって、自分をほめてあげる機会を多くする。
自分を元気づけて、自信をもたせる。
小さな成功体験を与えてあげるくせをつける。
まずは一歩になるね。
